
バレリーナやダンサーのような、しなやかで機能的な体を目指すエクササイズ♪足のうらや骨盤まわりをほぐすストレッチを行ったあと、肩甲骨を意識した腕の動きやバランス運動などを行います、姿勢改善・体力向上・リフレッシュなどにお役に立つかも⁈「バレエエクササイズ」を体験してみませんか😊
- 開催日
- 2025年6月5日(木)
- 開催時間
- 10:30~11:30
- 受付期間
- 2025年5月15日(木)09:00〜2025年6月 4日(水)17:30
- 対象
- 乳幼児の保護者
- 定員
- 10名
- 講師
- 沖 知美さん
- 一時保育
- あり
・定員になり次第受付は終了いたします
・一時保育あります
・持ち物:水分・タオル
(ストレッチ等しますので動きやすい服装でご参加ください。)
(講座は裸足で行います)
開催報告
プラザで初講座「バレエエクササイズ」5名の方が参加してくれました😊どんなエクササイズか「ドキドキ‼」していましたが、みんな身体も柔らかく上手でした👌少しは、リフレッシュできたかなぁ?ありがとうございました💓
*足の指のマッサージからバレリーナの様なストレッチまで
掲載日:2025年5月13日