【お知らせ】満席になりました。キャンセル待ちにて受付中です。
大人向けのヨガです。身体を気持ちよく伸ばしてリフレッシュしませんか？
乳幼児同伴・大人のみ、どちらでも参加可能です♬
講座中、同伴のお子さんは同室内でお母さんのそばやスタッフと遊びのコーナーで過ごします。
※同伴のお子さんは安全のため首が座ってから参加できます。
なお、首座りは区役所の「3ヶ月健診」にて医師に確認の上、申込ください。
- 開催日
- 2026年1月14日（水）
- 開催時間
- 10:30～11:30
- 受付期間
- 2025年12月24日（水）10:00〜2026年1月14日（水）10:30
- 対象
- 乳幼児の子どもがいる保護者
- 定員
- 先着10組
- テーマ
- つどい
- 講師
- 小野明華さん
- 一時保育
- なし
◆保護者が対象の講座です。お子さん同伴で参加、保護者のみで参加、どちらでも申し込み可能です。
予約時に参加人数をお知らせください。
◆電話・来館にて予約が必要です。
◆持ち物：飲み物、タオル
◆講座のため「つどいの広場」「ランチルーム」の利用は、12:00～に変更しています。
開催報告
1月14（水）「リフレッシュヨガ」を開催しました。
今回は10組の親子さんが参加していただきました。
はじめに、リンパの流れをよくするために鎖骨の周辺や、脇下、股関節の部分
をもみほぐしていきます。
講師の先生はママ達の肩こりや腰痛などの改善したい部分の要望に応じて、
いろんなヨガを取り入れて行っていただきました。
お子様もママの側で、ヨガをしているママを泣かずにじっと見つめていたり、
ボランティアさんと一緒に遊んだりしながら、それぞれの好きな場所に
行って遊んでいました。
また、ママと少し離れて遊ぶ事が出来たり、他のお友達にも興味をもって
一緒に遊んでいたり、家にいる時とは違ったお子さまの様子が見ることが
できたと思います。
ママたちが育児の合間にリフレッシュしたり、お子様たちの成長もみること
が出来ますので、気軽にヨガに参加していただけます。
未経験の方も是非参加してくださいね！
次回の「リフレッシュヨガ」は3月11日(水)10：30～11：30に開催します。
掲載日：2025年12月11日
