大人向けのヨガです。身体を気持ちよく伸ばしてリフレッシュしませんか？
乳幼児同伴・大人のみ、どちらでも参加可能です♬
講座中、同伴のお子さんは同室内でお母さんのそばやスタッフと遊びのコーナーで過ごします。
※同伴のお子さんは首が座ってから参加できます。
- 開催日
- 2025年5月14日（水）
- 開催時間
- 10:30～11:30
- 受付期間
- 2025年4月30日（水）10:00〜2025年5月14日（水）10:30
- 対象
- 乳幼児のお子さんがいる保護者 ※保護者のみの参加可能
- 定員
- 先着10組
- テーマ
- つどい
- 講師
- 小野明華さん
- 一時保育
- なし
◆電話・来館にて予約が必要です。
◆持ち物：飲み物、タオル
◆講座のため「つどいの広場」「ランチルーム」の利用を12:00～に変更しています。
開催報告
5月14日（水）「リフレッシュヨガ」を開催しました。
今回は7組の親子さんが参加していただきました。
はじめに、親指で鎖骨の周辺を押してリンパの流れをよくしてから、肩の筋肉や
脇の下をもみほぐしていきました。
お子様たちは、ママのヨガをしている様子を見ながら、好きなおもちゃで
遊ばれていました。
自分自身の体を意識しながら、固くなった部分をもみほぐし、リラックスして
楽しまれていました。
お家でもヨガを取り入れてママ達にリラックスしてもらえたら嬉しいです。
お子様たちの様子を見ながら、安心してヨガを体験していただけます。
皆さまのご参加をお待ちしています。
次回のリフレッシュヨガは6月11（水）10:30～11:30に開催します。
掲載日：2025年4月23日
